KUCHNIA

Deser w wersji fit- Mus czekoladowy!

W mniemaniu moich Miśków, jak coś jest wegańskie to jest zdrowe i z pewnością niezbyt smaczne, coś na zasadzie „dobre, ale nie rob więcej”.  Ten deser to bomba- natychmiastowo poprawia humor i jest z samych „zdrowych” składników, które każdy szanujący się wegus ma w domu.

Oczywiście wszystko w nadmiarze szkodzi, dlatego podałam składniki w przeliczeniu na jedna procję.

ps. Przechowywny w lodówce będzie dobry nawet tydzień, sprawdzone, bo skitrałam jeden w odchłani lodówki 😉

Składniki w przeliczeniu na 1 porcję (słusznej wielkości)

100 ml mleka roślinnego

czubata łyżka masła orzechowego (dowolnego)

czubata łyżeczka kakao

łyżka dowolnego słodkiego syropu (u mnie melasa trzcinowa)

garść np. borówek, malin, truskawek

Przygotowanie:

Wszystkie składniki z wyjątkiem owoców zblenduj. Im dłużej będziesz miksować tym bardziej delikatny i puszysty będzie mus.

Przejej masę do  pucharków i wstaw do lodówki na godzinę (albo jedz od razu).

Smacznego!

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.