Moje bieganie w sumie gdyby pozbierać całość trwa rok. Biegam od września do marca, potem mam prace w ogrodzie itd. Chyba dziś po raz pierwszy biegałam przy tak niskiej temperaturze, czyli – 15 C. Ogólnie było ok, nie ma co bić rekordy czasowe o tej porze roku zimą, bo jest przede wszystkim ślisko i zimno. Mnie biega się dobrze gdy jest chłodniej, pewnie dlatego że mam niskie ciśnienie i dlatego też odpada bieganie gdy jest gorąco, tj. dla mnie powyżej 25 C. Dystans jaki pokonuję to 5 km, biegam z dwoma małymi psami (terierką 4 kg- to ta biała plama na zdjęciu i kundelką 7 kg), w sumie to przez nie zaczęłam biegać, bo na spacery nie mam za bardzo czasu w tygodniu, a te 30 minut jestem w stanie wygospodarować nawet 5 razy. Moje minimum miesięczne to 50 km, a docelowo 100. Obecnie powróciłam do jogi, lubię się porozciągać, a że mam tendencję to budowania bardzo mocnych nóg, joga wydłuża mi mięśnie, więc nogi się wysmuklają. Na co dzień pracuję 8 h na siedząco, więc joga działa też zbawiennie na moje plecy. Będę Wam pokazywać moje postępy (nie trenowałam 8 lat, więc w sumie zaczynam od zera). Tyle wstępu, bo zmierzam do tego, jak się ubrać do biegania przy tak niskich temperaturach, dodam tylko że ja wole zmarznąć niż się przegrzać. Nie inwestowałam jakoś specjalnie w ubrania, są typowo sportowe, ale tanie. Dziś miałam na sobie po kolei (nie wszystko widać na zdjęciu, ale uwierzcie mi, że było):
Podsumowując: ogólnie było ok, z małym ale, zmarzły mi ciut w tym stroju ramiona, od łokci w górę, muszę sobie dokupić jakieś dogrzewacze na tę partię ciała.
Dziś kolejny przepis na moje ulubione przekąski. Moje "kulki mocy" są słodkie, ale bez dodatku…
Uwielbiam te sklepowe ciacha typu keto, raz itd, wiecie te w Biedrze czy Lidlu przy…
Na wstępie dziękuję Wam za to, że ze mną jesteście, za cierpliwość. Potrzebowałam trochę czasu…
Jesień to moja ulubiona pora roku jeżeli chodzi o pieczenie i gotowanie. Jest całe mnóstwo…
Nie jestem jakąś super fanką ziemniaków, a już tym bardziej nie w wersji ziemniaczki, suróweczka…
Charakterystyczne dla sernika królewskiego jest ciasto kruche ciasto czekoladowe, które jest spodem tego sernika, jak…