Dzisiejsze ciacha są w wersji fit, bo bez dodatku tłuszczu, a cukier zastąpiłam syropem z agawy, który ma niski indeks glikemiczny. Żeby Wam tu nie zbrzydzić ciastek takim wstępem dodam, że są to idealnie kruche, aromatyczne ciasteczka, z które można wycinać we wszelakie kształty, dekorować idt. Idealny dodatek do herbaty. Jest to dobra opcja zamiast pierników, bo jako dekoracja na choinkę sprawdzą się idealnie. Przechowywane w puszcze będą dobre nawet po 2 tygodniach.
Składniki na około 100 sztuk (przy wielkości ciastek 4 cm):
500 g mąki pszennej z czego 200 g to może być dowolna pełnoziarnista i to niekoniecznie pszenna
180 ml syropu z agawy (całe opakowanie)
1 duży banan
łyżeczka cynamonu
pół łyżeczki mielonego kardamonu
pół łyżeczki gałki muszkatowłowej
łyżeczka sody
szczypta soli
Przygotowanie:
Wszystkie suche składniki przesiej do dużej miski.
Syrop z agawy i banana zblenduj. Połącz suche składniki z mokrymi i zagnieć ciasto.
Do wykrawania takich ciastek polecam tego typu „wykrawaczki”, bo łatwo się nimi ciastka wycina, wytłacza wzór i bez problemu wydostaniecie ciastko, bo jest tłoczek. Swoje znalazłam w tym sklepie:
i mam już też wykrawaczki na święta, bo u nas choinka zawsze jest ubrana w pierniczki:
https://www.tarkaimiarka.pl/formy-foremki/1469-zestaw-4-wycinakow-do-ciasteczek-x-mas-4007371057097.html?search_query=foremki&results=196
Ciasto należy rozwałkować na grubość 2-3 mm na delikatnie podsypanym mąka blacie. Powycinane ciasteczka przełożyć na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
Piec w temp. 180 przez około 10 minut, aż delikatnie się przyzłocą.
Smacznego!
Dziś kolejny przepis na moje ulubione przekąski. Moje "kulki mocy" są słodkie, ale bez dodatku…
Uwielbiam te sklepowe ciacha typu keto, raz itd, wiecie te w Biedrze czy Lidlu przy…
Na wstępie dziękuję Wam za to, że ze mną jesteście, za cierpliwość. Potrzebowałam trochę czasu…
Jesień to moja ulubiona pora roku jeżeli chodzi o pieczenie i gotowanie. Jest całe mnóstwo…
Nie jestem jakąś super fanką ziemniaków, a już tym bardziej nie w wersji ziemniaczki, suróweczka…
Charakterystyczne dla sernika królewskiego jest ciasto kruche ciasto czekoladowe, które jest spodem tego sernika, jak…
View Comments
Mozna czyms zasąpic syrop? Niestety sporo kosztuje...
Ten syrop w lidlu kosztuje 9 zł, ciut tańszy będzie ryżowy lub daktylowy, można kupić za około 6 zł.
Możliwe jest wykonanie tych ciastek w wersji bezglutenowej?
Wydaje mi się, że da radę, bo to są kruche ciasteczka, więc będą się jeszcze bardziej "kruszyć" ;-)
A miód w zastepstwie syropu da rade?
Oczywicie, że tak :-)
Czy syrop z agawy ma dać jedynie słodkości? Nie lubię zbyt słodkich ciastek.
Zamiast syropu z agawy spróbuję z daktylowym (bo taki wolę). Przepis strasznie łatwy i krótki, ciekawa jestem efektu :)